بحث

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل..